Változatos, egészséges paleo táplálkozás

Sokan nagyon bonyolultnak találják a paleolit étrendet, vagy tartanak attól, hogy le kell mondaniuk a finomságokról, így neki sem fognak egy ilyen diétának. Pedig a paleo táplálkozás lényege a változatosság, az egészséges alapanyagok variálása, az ízek kombinálása és a végeredmény minden alkalommal egy finom, tápláló leves, sült, vagy desszert. A paleo táplálkozás követőinek sem kell lemondaniuk a nasikról, mert különleges muffin, palacsinta vagy egyéb finomság készíthető egészséges mandula- és kókuszlisztből, eitrittel vagy sztíviával édesítve. Aki fogyni kíván a paleo diétával, az is csupa ínyencségeket fogyaszthat, mert a paleolit fogyókúra alapja elsősorban az egészségesen elkészített húsok. Ez lehet lazac, bárány, tyúkhús, kecsege vagy birka, de a paleolit fogyókúra alapjául szolgálhatnak a különböző zöldségek (jégsaláta, pasztinák), vagy akár az alma is. A további jó hír az is, hogy nem kell lemondani a süteményekről sem, amelyek sütőporral elkészítve fogyaszthatóak a diéta során.

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás